http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1.htm Wed, 06 Jan 2010 01:10:13 GMT 10 http://illiweb.com/fa/empty.gif http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t964.htm nasser_souror 25 طريقة لانقاص الوزن بدون ريجيم [size=25]خمس وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فجرب هذه الطرق البسيطة وستفقد من [center]وزنك الحقيقي بدون أن تبدأ بالريجيم إليك هذه التفاصيل : عندما تشعر بالجوع بين الوجبات تناول بعض الفاكهة - عندما تشعر بالجوع بين الوجبات، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة. - احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولا تهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات. - حاول الوقوف أثناء ... التخسيس و الرشاقة Thu, 20 Nov 2008 20:36:38 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t964.htm#3799 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t964.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1716.htm Admin مشروب عشبي حارق للدهون... احلى و اسرع ريجيم اكدت ابحاث اجريت مؤخرا أن الزنجبيل لايزال على رأس قائمه المواد الحارقه للدهون وتشير اخصائي التغذيه امل الانصاري الى ان الزنجبيل يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم عند تناوله بعد الوجبه مباشرة ولكن للنتائج مؤكدة يفضل مزج الزنجبيل مع القرفه ليكون بمقدورة حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات كما يمكن خلط الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه فيه اومزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه بمحلول الزنجبيل الطازج ومع التعاطي المستمر لهذا المشروب يمكن ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:25:48 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1716.htm#4953 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1716.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1726.htm Admin بنات هقولوكوا على طرق كتير لشد البطن كلها والله بتجيب مفعول رهيب . بس يا ريت تعملوا بيها بجد مش تكبروا وتقولو مفيش حاجة نافعة .المهم قبل اى حاجة الى هتشركنا برايها تقرا الموضوع والى هتبخل بلرد ربنا يسمحها.نخش في المفيد انا يا حلوين زيدة عشرة كيلو على وزنى وطويلة جداا 175 بس بطنى مشدودة شدة صح الصح معا انى ولدت قيصرى لية باة عشان الى هقولو دة.اول حاجة فى رياضة للستتات الى ولدة قيصرى قريتها فى موسوعة الحمل والولادة عن رياضة بعد الولادة بدقيقة ومفعولها هايل.اية الكلام دة .رياضة شفط وكتم الانفاس ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:35:51 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1726.htm#4963 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1726.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1719.htm Admin [size=29][size=16][size=21]لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !! [b]اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي[/b] يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه السبب : لانه يساعد على حرق الدهون سابع يوم ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:28:26 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1719.htm#4956 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1719.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1715.htm Admin ريجيم سهل يفقد 9 كيلو فى اسبوع ونصف بصو بقى انا معرفش ان كان الموضوع ده اتكتب قبل كده ولا لا بس انا دورت وملاقتش زيه الريجيم هو عبارة عن ليمونه وبرتقاله تقطع كل منهم اربع قطع وتوضع الماء وتغلى جيدا بقشرهم وبعد ذلك تقومى بتصفيه الماء وتشربيه لكنه هيكون مر شويه ضعى ملعقه عسل نحل وعشان المفعول السريع انزلى السلم واطلع مرة يومي وده ريجيم بلا تمارين ولا تعب انا مش جربت بس دا منقول للفاااااااااااااااااااااااااااااااااائده التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:23:37 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1715.htm#4952 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1715.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t4699.htm Admin أكدت د. نسرين البسماوى، أخصائية التغذية، أنه من الأخطاء الشائعة التى يقع فيها مريدو الأجسام النحيلة اتباع الرجيم القاسى وتناول الأطعمة التى تحمل شعار دهون أقل أو خال من الدسم. وتقول نسرين إن لهذا أسباب منها أولا: الاعتقاد الخاطئ بأن هذه المنتجات لا تحتوى على سعرات وهذا خطأ، لأنها تحتوى أيضا على كربوهيدرات بأنواعها وبروتينات وكلتا المادتين تمد الجسم بـ 4 سعرات حرارية، واعتمادا على هذا الاعتقاد يتم تناول كميات مضاعفة من ... التخسيس و الرشاقة Wed, 06 Jan 2010 01:10:13 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t4699.htm#8733 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t4699.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t4058.htm سوما عندما تسعين لإنقاص وزنكِ، وتطمحين في الوصول إلى وزن مناسب؛ من المهم أن تثقي بما تعملين من خطوات لتحقيق ذلك، وتكوني على معرفة بما تقومين به، لتشعري بنتائج مرضية، لذلك فثقتكِ بنفسكِ ورؤيتكِ لنجاحكِ مهمة لإنقاص وزنكِ، بينما تأثركِ بآراء الآخرين والنظر بأعينهم سيفشلان كل محاولاتكِ في تحقيق ذلك، تعرَّفي من خلال الاختبار التالي على موقفكِ من خطة الحصول على الوزن المناسب، وهل تعتمدين على ما ترينه أنتِ أم ما يراه الآخرون؟ 1.خرجتِ لدعوة عشاء مع صديقاتكِ ... التخسيس و الرشاقة Fri, 06 Nov 2009 00:41:23 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t4058.htm#7979 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t4058.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t4053.htm سوما [center]تمارين رياضية للبطن و الخصر و هذا التمرين يمكن اجراء 20 مره وأخذ راحه ثم 20 مره أخرى و طريقته هى رفع الرأس و اخذ نفس عميق و العد 1..2..3..4..5..6..7..8..9..10 و الارتخاء التام و هذا يمارس 20 مره يوميا مع تثبيت الرجلين للاعلى و هو يقوى عضلات الخصرين و الظهر و المعده و الفخذين و يعمل على تسطيح شكلهم وشدهم وتنسيق الشكل العام للجسم هذه التمارين بالرغم من سهولتها لكن تأثيرها رائع لخصر واضح و مشدود و كما يسمى وسط كمنجه و لجسم ينضح بانوثته ورقته هذا التمرين فى ... التخسيس و الرشاقة Fri, 06 Nov 2009 00:09:43 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t4053.htm#7974 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t4053.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1727.htm Admin لا كرش بعد اليوم ترهلات البطن يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءا الكرش شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا ( مكي ) + قرفة ( دارسين ) طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا كل هذه الاعشاب توجد عند العطار شد البطن لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:37:36 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1727.htm#4964 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1727.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t3903.htm Admin في كل فصل شتاء تتجمع كتل دهنية صغيرة في منطقة البطن والأوراك، والسبب في ذلك يعود إلى الإقبال على الأكل بكثرة في هذا الفصل، إضافة إلى قلة الحركة.. إليكِ تسع نصائح لكي تتجنبي السمنة في فصل الشتاء، ولتبقي طوال أيام البرد بعيدة عن الكسل والخمول. 1) الخروج كل يوم على الأقل مرة واحدة في الهواء الطلق! اخرجي يوميا على الأقل لنصف ساعة في الهواء الطلق أيا كان الجو. فالمشي في الهواء الطلق يحسن من المزاج، والأكسجين النقي يفيد الجسم كثيرا. 2) تحركي يوميا على الأقل مدة نصف ساعة! فهذا ... التخسيس و الرشاقة Thu, 22 Oct 2009 23:59:44 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t3903.htm#7812 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t3903.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t3521.htm سوما [center]هنا وضعت جميع انواع الرجيم اللي تتخيلوها 32 طريقة لعمل الرجيم وارجوا ان الموضوع يعجبكم وتستفيدوا وسنبدأ باذن الله تعالي [size=29]ريجيم لمدة أسبوعين [/size] بعد سنوات من السمنة تنسى كيف كان جسمك الأصلي.. تقف فجأة على صورة قديمة وتسال نفسك كيف كان جسمي؟ ماذا فعلت به؟ أو كيف أصبح هكذا؟! لذلك نقدم لكم هذا النظام الغذائي الذي يتميز بإمكانية إنقاص الوزن 3 كيلوجرامات فى الأسبوع.. ويتميز هذا النظام الذي يقدمه الدكتور يسرى الجزار باحتوائه على نسبة ... التخسيس و الرشاقة Sun, 27 Sep 2009 00:59:55 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t3521.htm#7325 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t3521.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1729.htm Admin عزيزاتي: الممثلة الأمريكية الشهيرة اليزابيث تايلور كانت لها تجربة متميزة في الريجيم الغذائي لانقاص الوزن لدرجة أن هذه التجربة سجلت في كتاب تم طرحه وتداوله في الأسواق ليكون في متناول أيدي بنات حوواء الباحثات عن الرشاقة ويبني الريجيم الذي اتبعته على الالتزام الشديد بنظام غذائي محدد يعتمد على تناول البروتينات الحيوانية بكميات مناسبة والخضروات (الطازجة والمطهية) والفواكه بكميات وفيرة وتناول السوائل بحرية. وقد استطاعت بتطبيق ريجيمها الخاص لمدة 14 يوم انقاص وزنها 27 كيلوجراما خلال هذه ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:39:03 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1729.htm#4966 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1729.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1731.htm Admin السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اكيد كلنا بنعرف فائدة الرياضة سواء لصحتنا او لمظهرنا الخارجي فالرياضة بتنمي العضلات الي بدورها بتقوي العظام وبتسند الجسم وبتعطيه الشكل المشدود الحلو والعضلات هي محرقة الدهون الطبيعية وكل ما نميناها اكتر بنصير نخسر وزن اكتر حتى لو استمرينا بنفس نظامنا الغذائي الحالي وكلنا بنعرف انه الرياضة بتنزيل الوزن شغلة اساسية جدا وانه ما رح نوصل للهدف والجسم الي بدنا اياه بدون رياضة الحمية السليمة والناجحة=تنظيم بالاكل(مش حرمان)+رياضة صحيحة القصة مش قصة شو ناكل او ما ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:41:52 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1731.htm#4968 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1731.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1730.htm Admin [center]بسم الله الرحمن الرحيم هحكي لكم عن تجربتي مع بذور الرجله انا كنت 68ك وكنت مليانه من تحت اكتر ولما شفت الدكتور عبد الباسط بيتكلم عن الرجيم اخذت منه وصفه قولت اجربها لانها نوع واحد وفعلا والله انا دلوقتي 59ك بفضل اللهاولا ثم بذور الرجله استخدامها سهل جدا الصبح نشرب كوب ماء علي الريق قبل الغدا وقبل العشا ب 1/4 ساعه ناخد معلقه كبيره بذور رجله ونشرب 2 كوب ماء شكلها شبه الحبه ااسوداء حبه البركه بس اصغر منها او شبه الشاي الاسود ومالها ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:40:16 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1730.htm#4967 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1730.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1728.htm Admin انا روحت لدكتورة وبعمل عندها جلسات ابر علي الجسم وبعد الابر بتحطلي جهاز يشد الجسم وجهاز ذبذبات وكل دا بيفتت الدهون هي اديتلي ريجيم امشي عليه بس انا مش ماشية علي ريجيم انا بخفف الاكل وبوازن بين الاكل يعني باكل كل حاجة رز ومكرونة وعيش وبقلل في الكمية وطبعا طبق السلطة اساسي وساعات مش بتعشي او اتعشي زبادي او فاكهة او ربع رغيف وجبنة وطبعا بشرب ميه كتييييييير جدا جدا بس باكل كل حاجة حتي حلاوة المولد والدكتورة قالت لي ان في اجهزة تانية بتفتت برضو بالموجات وحاجات تانية وعندها جهاز بيثبت ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:38:25 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1728.htm#4965 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1728.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1725.htm Admin ريجيمى +الاعشاب نزلونى من 85 الي 80 فى اسبوع اليوم الأول الفطور ... شريحة توست + قطعة جبنة الغداء ... سلطة + علبة زبادي العشاء .. كوب حليب + خيار ..................... اليوم الثاني الفطور ... كوب نسكافيه + حبتين تفاح الغداء .... قطعة دجاج + سلطة العشاء .. كوب عصير + سلطة ..................... اليوم الثالث الفطور .... شريحة توست + مربى الغداء .... موزة + برتقالة +تفاحة +علبة زبادي العشاء ... سلطة ....................... اليوم الرابع الفطور ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:34:57 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1725.htm#4962 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1725.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1724.htm Admin الكرنب من الفصيلة الصليبية التي تحتوي على اللفت والفجل والكرنب وغيرها، وللكرنب عدة أنواع منها البحري، والأحمر، والأخضر، والملفوف الصيني. ورغم أن ابوقراط كان يشيد بفوائده إلا أن الإغريق لم يحبوه، وقد قال عنه الشيخ الرئيس ابن سينا: انه ملين للأمعاء، ويضمد الجروح والقروح، ويكافح البثور والأورام، ويستخدم مع الحلبة في علاج النقرس، ويصفي الصوت، ويفيد من يعاني من اضطرابات في الكبد والطحال، والجلد. وقد أشارت الدراسات الحديثة إلى أن الكرنب يحتوي على العناصر الغذائية التالية في كل ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:33:55 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1724.htm#4961 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1724.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1723.htm Admin الى كل من تشتكي من الكرش والأرداف الحل الأكيد باذن الله كيفكم يالحباااايب.... انا قريت هالموضوع بمنتدى ااخر و[/size]قلت بمااااا ان الاغلبية متعقدين من هالشئ انقله لكم وان شااء الله تستفيدون منها.. االسلام عليكم اخواتي انا عندي الحل الأكيد بأذن الله تعالى لكن يحتاج الصبر وطولت البال وانا مجربتة بنفسي والله ولي تقريباَ شهر واستخدمة على مناطق معينه الأفخاذ والبطن والظهر واليدين من الأعلى والنتائج مبهرة جداَ وكل من شافني قال مو معقول اكيد مسوية رجيم ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:32:38 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1723.htm#4960 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1723.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1722.htm Admin [center]السلام عليكم يا حلوين دى بأه وصفة اخر حاجه يعنى من الاخر وعلى راى المثل أسأل مجرب ومتسألش طبيب مضمونة 100\100 كفايه كده شوأتكوا صح خلاص خلاص انا مش هعمل الحركات أياها وأقولكم ورونى المشاركات الحلوه لااااااااااااااااااااااا يا ستى أنا جدعه وهفضل طول عمرى جدعة على رأى اطاطا لاخلاص بجد متتخنقوش خلاص الوصفة يا ستي يا ستى انما انتى 1 2 3 زيت الزيتون وخل التفاح بصى بأه وركزى مش هقول تانىىىىىىىىىى ماشى يلا خدى عندك بسم ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:31:38 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1722.htm#4959 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1722.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1721.htm Admin الإبر الصينية وعلاج السمنة يتجه العالم لدراسة مشاكل السمنة وأسبابها ومخاطرها حيث أن أعداد المصابين بهذا الداء فى تزايد مستمر بالعالم أجمع، وتعد أحدث طرق علاج السمنة هى الإبر الصينية المطبقة بمصر من عدة سنوات، حيث تعتبر أكثر الطرق أمنا وأقل تكلفة، فيعتبر العلاج بطريقة الإبر الصينية من الأساليب الجديدة فى عالم الطب التى بدأ بعض الناس يقبل عليها بعد أن جرب العلاج بالطرق الطبية الأخرى، إلا أن البعض لا يزال يتخوعن استخدام الإبر فى علاج السمنة فالحقيقة أن الإبر الصينية تفيد بلا ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:29:53 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1721.htm#4958 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1721.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1720.htm Admin قرات فى احد المجلات خلطة للتنحيف تنحف 10 كيلو فى تسعة ايام.. بس مش عارفة النتيجه تطلع حلوة ولا لا ومكوناتها متوفرة و معقولة ومفيدة .. هذه هى مقادير الخلطه الخلطه هي برتقاله وحده كبيره اربعه من الليمون الحامض ثلاث ملاعق عسل الطريقه: اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم ملاحظه: الكميه ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:29:12 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1720.htm#4957 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1720.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1718.htm Admin اللي عايزه بطنها تخس ......وصفه هائله ان شاء الله هذي الوصفه مجربه وهي تزيل البطن ؟؟؟ تجيبين 2 ملعقه كبيرة من كل نوع من: قرفه ــ قرنفل ــ زنجبيل طازج ــ سكر اسمر ــ بن يمني تخلط مع بعض وتوضع مع 3 اكواب ماء وتغلى على النار لمدة نص ساعه ثم تصفى وتشرب عند اول يوم في الدوره الشهريه التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:27:38 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1718.htm#4955 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1718.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1717.htm Admin بخطة مدتها 6 اسابيع هدفها انقاص الوزن من منطقة الارداف بشكل خاص ، الريجيم بشكل اساسي يعتمد على الردة ( النخالة ) و التي تباع على شكل اقراص و احيانا على شكل مسحوق عادي في المخاب [right]الاسبوع الأول : الإفطار: بيضة مسلوقة أو كوب زبادي خالي الدسم + شريحة توست او ربع رغيف + 3 ملاعق رده او 2 قرص ردة بين الإفطار والغداء: حبه واحده من الفاكهه ( تفاح او برتقال ) + ملعقة رده الغداء: طبق خضار بدون سمن أو زيت + سلطه خضراء + سمكة مشوية أو ربع دجاجه او قطعتين لحم + 3 ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:26:39 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1717.htm#4954 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1717.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1714.htm Admin أشهر 5أكاذيب للتغلب على السمنة السلام عليكم حلم الرشاقة وجنون الفتيات بالريجيم وانظمته جعل هناك الكثير من الخلط بين الصح والغلط... وارتبطت الكثير من الاوهام والنصائح الخاطئة بانقاص الوزن أشهرها 5نصائح لكنها في الحقيقية مجرد أكاذيب دعينا نصححها لكي. 1/الرجيم عالي البروتين، منخفض الكربوهيدرات مناسب لخفض الوزن . الحقيقة: هي أن الاستمرار في تناول البروتين لا يعمل على تخفيض الوزن، لكن المسألة ان الأفراد الذين يتبعونه يتناولون كمية قليلة من السعرات الحرارية، ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:21:40 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1714.htm#4951 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1714.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1713.htm Admin طريقه جديده لانقاص الوزن ذكرت تقارير طبيه أن الذين يعانون زياده الوزن والسمنه ويحملون انطباعات أو تجارب سيئه مع أنظمه الريجيم والحميه الغذائيه الصارمه ،التى غالبا ماتؤتى نتائج جيده فى بادئ الأمر ،لكنها مع مرور الوقت ماتلبث أن تتحول الى كابوس مزعج قد يؤدى الى انتكاسه ،أمامهم فرصه للدخول فى هذا الخيار غير المستحيل والذى يمكن انجازه بسهوله. وذكرت التقارير أنه بمجرد اتباع نظام غذائى متوازن وممارسه شئ من الرياضه الخفيفه مثل المشى الى جانب امتلاك الاراده القويه على تغيير بعض السلوكيات ... التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:20:54 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1713.htm#4950 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1713.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1712.htm Admin اللى عاوزة تسمن مش تخس تدخل هنا السلام عليكم كل الناس دى عاوزة تخس وكل المواضيع دى للتخسيس طيب فين الوصفات اللى تسمن للنحيفات؟!! اللى عندها وصفه للتسمين تقولها واللى عندها تجربه تحكيها انا هابدأ ببعض الاكلت اللى بتتخن : العسل الاسود الحلاوة الطحينيه المفتقة المايونيز الحلبه غذاء ملكات النحل وربنا يوفق اللى عاوزين يخسو واللى عاوزين يتخنو التخسيس و الرشاقة Thu, 19 Mar 2009 23:20:04 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1712.htm#4949 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1712.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1276.htm سوما بعض الأمراض التي تزيد من الوزن هناك بعض الأمراض التي تزيد من الوزن ويجد المريض صعوبة في التخفيف من وزنه حتى يعالج هذه الأمراض . من هذه الأمراض : - الاصابة بمرض تكيس المبايض : هذا المرض يصيب نسبة لا يستهان بها من النساء ويسبب لهن العقم ، وعادة ما يكون مصحوبا بنمو الشعر الزائد وبظهور الحبوب في الجسم بسبب ارتفاع الهورمون الذكري كما يؤدي أيضا الى اضطراب الدورة الشهرية والى السمنة .. وتتمركز السمنة غالبا في وسط الجسم ، وتواجه المرأة صعوبة في التخلص منها ما لم يعالج المرض ... ويكون العلاج ... التخسيس و الرشاقة Mon, 02 Mar 2009 13:14:06 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1276.htm#4374 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t1276.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t373.htm انكسار مجلة المجتمع/ أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن حركات البدن والرياضة مثل الصلاة تفيد كثيراً النساء الحوامل، كما أنها تضر كثيراً الحائضات، لأن المرأة المصلية عندما تؤدي السجود والركوع يزيد جريان الدم إلى الرحم، بالإضافة إلى أن خلية الرحم والمبيض شبيهة بخلية الكبد التي تجذب كثيراً من الدماء. ولا شك أن رحم الحامل يحتاج إلى الدماء الوفيرة لكي تغذي الجنين ولتصفية الملوثات من دمه، وعندما تؤدي الحامل الصلاة، فإنها تساعدها في إيصال الدم بوفرة إلى الجنين. أما الحائض إذا أدت الصلاة فإنها تسبب ... التخسيس و الرشاقة Fri, 04 Apr 2008 18:01:37 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t373.htm#1314 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t373.htm http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t414.htm أمير الظلام [center]علاج النحافه طرق علاج النحافة :كقاعدة عامة لا توجد موانع من استخدام الأعشاب الطبية كعامل مساعد في زيادة الوزن وعلاج النحافة، لذا ينصح الدكتور حسن فكرى منصور بعدم تناول أي عشب إلا بعد معرفة تامة لمكوناته وجرعته ويفضل أن يكون تحت إشراف طبي كامل. ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى عدة وصفات طبية مكونة من الأعشاب الطبية لعلاج النحافة. الوصفة الأولى:يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين. الوصفة الثانية:يوضع التين والينسون ... التخسيس و الرشاقة Tue, 08 Apr 2008 17:31:28 GMT http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t414.htm#1558 http://www.egsoma.com/montada-f41/topic-t414.htm